Purifier sa peau grace au VINAIGRE !

Tout le monde connait le vinaigre à des fins culinaires mais beaucoup moins le connaissent à des fins médicinales ou même esthétiques. Pourtant, bien des peuples, depuis longtemps, ont exploité ses propriétés purifiantes au niveau de la peau. 

Par exemple, les portugais, tout comme les chinois, connaissent depuis longtemps les qualités du vinaigre afin de rééquilibrer l’acidité de la peau et de la protéger des infections. il est également utilisé pour les cheveux afin de leur donner de la brillance et de la souplesse et éloigner les parasites comme les poux. 

Comme je le précise dans ce CONSEIL SANTÉ #7 (http://www.siformation.com/conseils-sante.html), il suffit de le diluer dans un peu d’eau tiède puis frictionner le corps ou le visage. Cela permet de purifier la peau, d’en éliminer les petites inflammations, puis de traiter d’éventuelles démangeaisons ou même piqûres d’insectes. Le vinaigre de cidre sera préférable car il est plus doux, moins acide et rééquilibre le pH de la peau. 

D’autre part, la saveur acide du vinaigre lui confère une nature astringente. Ce qui signifie qu’il absorbera les transpirations excessives et qu’il permettra de resserrer toutes les petite fissures ou les petites plaies dans lesquelles peuvent s’incruster des bactéries qui donneront des infections. La peau fera alors une meilleure barrières contre les agressions externes et les infections.

En Chine, lorsque j’étais à l’hôpital Provincial de Kunming, dans le service de dermatologie, le Professeur Chef de service avait pour habitude de conseiller à ses patients atteints de diverses dermatoses ou autres troubles cutanés, de rincer les parties atteinte avec du vinaigre dilué dans de l’eau. Ce conseil complémentait la prescription médicinale qu’il ordonnait au patient. 

Personnellement, j’ai pour habitude de préciser de rajouter quelques gouttes d’huile essentielle de Tea Tree ce qui renforce l’action assainissante de la peau.

Enfin, si vous souhaitez conserver une peau fraîche, bien humectée, qui reste jeune longtemps et ne ride pas, le premier des conseils est d’arrêter de fumer !! Selon la Médecine Chinoise, le Poumon gouverne la peau et est la source supérieure des liquides. Assécher le Poumon avec de la fumée toxique revient à assécher la peau, l'intoxiquer et accélérer la formation de rides et son vieillissement. Il faut aussi éviter aussi de manger trop gras ou trop sucré, éviter la charcuterie ou les fritures si votre peau à tendance à produire de la graisse, à faire des éruptions ou des réactions rougeâtres. Par contre, si votre peau est sèche, jaune claire comme fanée, voire pâle, que vous ne mangez pas de viande, je vous conseils d’en réincorporer dans votre bol alimentaire à raison de 3 fois par semaine, toujours bien cuite et accompagnée de légumes croquants à l’huile d’olive. Votre teint retrouvera ainsi des couleurs, de l’humectation et donnera l’impression de bonne santé.

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À bientôt pour un prochain CONSEIL SANTÉ de Médecine Chinoise.

Faut-il boire beaucoup d eau?

On entend partout qu’il faut boire 2 litres voire même parfois 3 litres d’eau par jour afin d’éviter la déshydratation et rester en bonne santé. 

Pourquoi ? Ce conseil de santé est-il valable pour tous ? Quel est mon opinion de professionnel de d’enseignant de Médecine Chinoise ?

Il est vrai que notre corps, ainsi que tout être vivant qui se trouve sur notre belle planète d’eau, est constitué à au moins 85% d’eau. Tout fonctionne avec de l’eau sur notre planète et notre santé en est dépendante. Nos organes, le coeur, le foie, les reins, etc on besoin de beaucoup d’eau pour qu’ils puissent produire suffisamment toute l’énergie et le sang dont nous avons besoin. Le manque d’eau est donc synonyme de flétrissement, dépérissement, et de mort. Je répète souvent à ma propre fille : « Boit ma chérie, donne de l’eau à ton corps. Pense que tu es comme une jolie fleur et que tes pétales doivent rester éclatants avec de belles couleurs vives. Donne de l’eau à tes organes ma fille, ils t’en remercieront en te donnant beaucoup d’énergie et une bonne santé. »

En Médecine traditionnelle Chinoise (MTC), l’EAU fait parti de l’énergie dite YIN (à l’opposée du YANG). Certains courants médicaux chinois pensent même que le YIN est à la racine de la vie et qu’il est primordiale à contrario du YANG. En effet, lorsqu’on recherche la vie sur une planète, c’est avant tout de l’eau à l’état liquide que l’on recherche. Ainsi, la MTC pense que l’EAU est à la base du QI 气 (l’énergie). Sans eau pas d’énergie ! Sans YIN pas de YANG. Sans matérialité pas d’immatérialité de même que sans corps, pas d’esprit. Le corps est le support du SHEN 神 (le mental). Le mental lui, va ensuite diriger le corps, de même que le QI l’énergie va diriger l’eau, le YANG va aider le YIN à se transformer. L’EAU et le FEU sont les deux éléments indispensables à la vie sur la terre tout comme dans notre corps. Le SOLEIL (YANG) va permettre aux océans (YIN) de s’évaporer pour former des nuages qui serviront à produire de la pluie qui humectera la TERRE (YIN) pour donner la vie. Dans le corps, sur le plan énergétique, l’EAU provient à la base des Reins qui en gouvernent le métabolisme. Les Reins sont la source principale de l’Eau (ils correspondent aux océans), alors que le Coeur correspond au « Feu Empereur » (soleil). Les 2 fonctionnent en équilibre. Mais la Rate (système digestif), grâce au bol alimentaire, en est la source secondaire (moyenne), elle correspond à la terre et ses nappes phréatiques. Enfin, les Poumons gouvernent la diffusion de l’Eau, ils en sont la source supérieure (les glaciers des hautes montagnes). 

Cette eau va servir à nourrir, humecter, mais aussi protéger l’organisme et le rafraîchir afin qu’il ne surchauffe pas trop. Elle permettra aussi au Sang d’être suffisamment riche et fluide, afin de lui permettre de bien nourrir et de bien circuler. Quand on parle d’Eau en MTC, on parle aussi de tous les sels minéraux qui la constitue et qui sont en réalité le QI l’énergie. Ainsi, on ne peut pas séparer ces 2 trésors indispensables que sont l’Eau et l’Energie. 

Faut-il beaucoup boire  ?

Dans mon CONSEIL SANTÉ #6, je vous explique qu’il est important de bien boire, mais il est tout autant important de ne pas trop boire ! 

En effet, trop boire conduira les Reins à trop travailler selon la MTC et à épuiser leur énergie. A la longue, apparaîtra de la fatigue, des oedèmes, des troubles osseux ou même cérébraux par épuisement de l’énergie des Reins. Au lieu de régénérer l’organisme, on finira par l’affaiblir. C’est comme manger ! Manger est indispensable, mais trop manger devient dangereux pour la santé et source d’un grand nombre de maladies. 

Certains organismes consomment plus d’eau que d’autres. Si la personne a beaucoup d’énergie YANG, elle va produire beaucoup de chaleur, voire beaucoup transpirer. Elle nécessitera alors de beaucoup d’eau. Mais d’autres, davantage YIN, vont plutôt être froids, et le métabolisme lent, ils vont avoir tendance à retenir l’eau facilement et faire des oedèmes. Ces personnes ne doivent pas boire beaucoup d’eau !! En vieillissant, nous amenuisons notre YIN et nous nous asséchons. Il est donc nécessaire de boire plus, mais attention, parfois les Reins sont très faibles, il ne sagirait pas les affaiblir davantage. Enfin, nous ne consommons pas la même quantité d’eau en été qu’en hiver, ou bien si nous faisons du sport ou pas...

Comment savoir quelle quantité d’eau boire ? 

Dans mon CONSEIL SANTÉ de Médecine Chinoise #6, je vous donne un petit truc très simple pour savoir quelle quantité d’eau boire pour chacun. Chaque cas étant unique, il convient de boire la quantité d’eau nécessaire. Ni plus, ni moins ! Ainsi, la loi de l’équilibre et de l’harmonie est respectée, le corps sera robuste et le teint lumineux

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À bientôt pour un prochain CONSEIL SANTÉ de Médecine Chinoise.

Sébastien HANTZ.

Fondanteur de SHENNONG INSTITUTE

www.siformation.com

La Menopause et les bouffées de chaleur

La ménopause n’est en aucun cas une maladie, mais une étape de la vie où les changements hormonaux importants occasionnent des symptômes désagréables pour la plupart des femmes, autour de la cinquantaine. 

La médecine occidentale ne propose pas vraiment de solution naturelle qui puisse supprimer les symptômes durablement de la ménopause. Les traitements qu’elle propose que l’on appelle THS (Traitement Hormonaux de Substitution) sont sous le coup de nombreuses polémiques dont certaines prennent leur source dans les compte-rendus de Professeurs en cancérologie de renom. 

L’OMS (l’Organisation Mondiale de la Santé) préconise d’éviter de les utiliser sur le long terme (au-delà de 2 ou 3 ans), sauf chez certaines patientes fortement atteintes. Dans ces cas plus rares, la durée limite de 5 ans maximum est conseillée. Pourquoi ? Afin d’éviter certains effets secondaires comme par exemple le cancer du sein ! En France, les gynécologues résistes en stipulant que les traitements hormonaux « à la française » ne sont pas dangereux !… A chacun de faire ses jugements et de tirer ses propres conclusions, mais à partir du moment où la polémique apparaît, il convient d’être précautionneux. 

En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), une fois de plus, tout est question d’équilibre. Dans le NEI JING « Classique de l’interne », source ancestrale et base incontournable de la MTC (600 av. JC), il est dit que les femmes ont des cycles de vie de 7 ans, et les hommes de 8 ans. « A 7X7, les règles se tarissent ». Cela signifie qu’au 7ème cycle de vie de chaque femme, soit à 49 ans, les femmes voient leur règles disparaître et l’infertilité s’installer. La MTC ne parle pas en terme d’hormone, mais en termes de « méridiens d’acupuncture » et de YIN et YANG. Certains méridiens comme notamment le Vaisseau de Conception, appelé le REN MAI, réserve du YIN, se vident à cette période et s’assèchent. Un peu comme une rivière qui finissait par ne plus être alimentée par sa source épuisée. Un autre méridien, le CHONG MAI (la mer du Sang), en fait de même. L’épuisement du REN MAI et du CHONG MAI (du YIN et du Sang) est la manière ancestrale chinoise de décrire la défaillance de certaines hormones à l’approche de la cinquantaine et la disparition des règles.

Quelques explications simples : 

Le YIN (dont fait parti le Sang) correspond au système de refroidissement du corps, à l’ensemble des liquides et du sang, à tout ce qui va apaiser l’organisme, lui permettre de ne pas surchauffer. Pour rester en bonne santé, il doit toujours être en équilibre avec les fonctions YANG qui sont tout l’inverse (dynamisantes, réchauffantes). 

Lorsqu’à 7X7= 49 ans, les fonctions YIN s’épuisent, le corps finit par présenter des signes de chaleur, de sécheresse et d’agitation (bouffées de chaleur, sécheresse de la peau, des cheveux, vaginale, de l’irritabilité, de l’insomnie, des transpirations nocturnes, etc.). C’est un peu comme si le corps fonctionnait en sur-régime. Il devient « trop YANG ». 

La solution ? 

Procéder à un rééquilibrage des énergies YIN et YANG. Il convient de ré-augmenter le niveau des fonctions YIN afin de contrôler le YANG devenu excessif et ainsi supprimer tous les symptômes de réchauffement, de sécheresse et d’agitation. 

En commençant par son hygiène de vie et la diététique. Je vous donne dans cette vidéo d’1 minute 20, une astuce très simple parmi tant d’autre, qui vous permettra mesdames d’aider à mieux passer cette étape et à ralentir les effets du vieillissement. 

Mais il y a aussi, après la diététique, des traitements comme l’acupuncture traditionnelle, la pharmacopée chinoise (l’utilisation de remèdes ancestraux), qui dans 85% des cas seront d’une efficacité remarquable dans les symptômes de la ménopause. 

Ces traitements, accompagnés d’une hygiène de vie adaptée, vont aider à nourrir le YIN et le Sang, réguler le REN MAI et le CHONG MAI, et faire ainsi que l’arrivée de la ménopause s’attarde, ou bien que la ménopause soit beaucoup plus confortable, et tout cela, sans effets secondaires !! 

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Sébastien HANTZ

Fondateur de SHENNONG INSTITUTE

Conférencier et enseignant en Médecine Chinoise.