Comment prévenir les maladies en hiver?

A quelle heure faut-il se coucher pour une bonne immunité en hiver ?

En hiver, le corps est soumis à nombre de virus et microbes provoquant rhumes et grippes. Le seul moyen d'y échapper est d'avoir des bonnes défenses immunitaires.

Pour cela, de bonnes habitudes d'hygiène de vie s'imposent afin de conserver au maximum une bonne énergie défensive. 

Dans ce CONSEILS SANTÉ de Médecine Chinoise #3, Sébastien HANTZ nous parle de l'importance du sommeil et des heures de coucher, afin d'être résistant en hiver. Tout le monde le sait, mais tout le monde l'oublie et peu l'appliquent. 

Ces conseils de base devraient être appris dès le plus jeune âge.

Merci encore Sébastien pour ce précieux conseil qu'il est bon de se rappeler ! 

Et n'oubliez pas, PARTAGEZ :) 

Comment guérir sa toux?

                  

Le CONSEIL SANTE de Médecine Chinoise de la semaine:  2 recettes diététiques ancestrales contre la TOUX 100% naturelle, efficace et surtout pas onéreuse !

Beaucoup (de françaises et français) prennent conscience que leurs habitudes alimentaires et d'hygiène de vie sont un facteur décisif pour leur santé.

Il en est de même pour les médicaments.

Meme si ,comme Sebastien HANTZ le stipule très clairement” la meilleure médecine, c est l'alliance de toutes les médecines”, la nature nous offre tout le nécessaire pour nous soigner et ceci a porté de main.

Courir a la pharmacie pour chaque petit tracas peut être parfois remplacé par de simples ingredients qui se trouvent dans votre cuisine, votre jardin, ou à l'épicier du coin.

Voici les ingrédients nécessaires :

-100 g d'amandes d abricot

-100g de noix

- du gingembre

- du miel

-1 four

-1 cuillere

et un peu de patience :)

Si vous vous demandez ou trouver des amandes d'Abricot, (aussi connu sous le nom de B17 interdit en France), il vous faudra attendre cette été ! Récupérez des abricots BIO de préférence ou des abricots non traités de chez votre producteur local), recueillez tous les noyaux que vous briserez pour récupérer l’amande (très amère !).

Les autres ingredients se trouvent facilement.

Dans cette courte vidéo, Sébastien HANTZ vous explique très simplement comment préparer ces 2 recettes qui vous permettront d'apaiser votre toux et ainsi mieux dormir. 

Merci Sébastien pour ce nouveau CONSEIL SANTÉ de Médecine Chinoise :)